깃털로 채운 가죽 볼을 끝이 둥근 자연목으로 쳐서 날려 보내는 로마시대의 파카니카라는 경기가 골프의 기원입니다.
오늘날 골프의 발상지는 스코틀랜드이며 1744년 지금의 에딘버러골프협회의 전신인 신사골프협회가 결성되었습니다.
이 협회의 의사록에 기재된 세계최초의 골프규칙이 현행 골프 총칙의 기반이 되었습니다.
이후 1754년 세인트앤드루스에서 클럽이 결성되었으며 1834년 로열앤드앤션골프클럽이라는 명칭이 주어진 뒤 규칙의 제정 선수권대회의 개최 운영등을 담당했습니다.
1873년 아메리카 대륙 최초로 캐나다에서 로열몬트리올골프클럽이 창설되었으며 1887년 미국 최초의 폭스버그골프클럽이 발족되었습니다.

골프는 멘탈스포츠라고도 불리웁니다 신체건강에만 도움을 주는것이 아니라, 현대인들의 고질병이기도 한 정신적인 문제들을 해결하는데 많은 도움이 됩니다.
골프가 정신력의 스포츠라고 하는데 이의를 제기할 사람은 아마 없을 것입니다.
많은 거리를 걷고 인내하고 집중하고 반복해야하기 때문에 집중력을 향상시키는데, 골프만큼 좋은 운동도 없어 보입니다

• 집중력의 효과
• 유산소 운동의 효과
• 유연성과 근력운동에 효과